自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
農歷二月十九，是觀世音菩薩的生日。這一天，廟里很是熱鬧，寺院的大門早早就打開了，迎接四面八方的人來寺進香、祈福，頂禮膜拜，求菩薩庇佑。 當地知名的私企程老板也不例外，每年的這一天，他都到此膜拜，但生意還是不景氣。今年早點進寺，爭取點頭香。半夜時分，程老板就帶著事先精心準備好的貢品，自駕著車來到寺廟。 這幾年，程老板企業的發展欠佳，再加上他的獨生子面臨高考，正是爬坡上坎的時候。為了企業有新起色，孩子日后前程似錦，所以，他分外重視這次求佛。 程老板到達時，在寺廟里膜拜的只他一人。 程老板認認真真地擺上了上好的貢品。由于白天忙于企業的事務，再加上晚間還沒睡覺，他身心疲憊，神志恍惚，不知不覺間就趴在桌子上睡著了。 只瞇了一小覺，程老板竟做了個夢：觀世音菩薩看到他在擺貢品，就微笑著開口說話了：“我生活得很好，從來不缺吃喝與穿戴，東西享用不了，希望你還是把東西救濟給貧窮的人吧！他們的日子不好過啊。善哉，善哉，阿彌陀佛！” 程老板被觀世音菩薩的話驚醒，頓時精神起來了。暗想，這分明是佛在點撥自己及眾生：要與人為善，幫助窮人呀！這是菩薩之意，務必遵辦！ 程老板正在沉思時，方丈走到了他的跟前，拿岀一疊符燒了。方丈對程老板說：我看岀來了，你這個人氣度不凡，肯定是個大老板，信奉佛祖，帶來的貢品也都是上好的。剛才我幫你燒了十道符，每道符是1000元，共10000元。既然是敬菩薩，就不能討價還價，心誠則靈，菩薩會保佑你十全十美的。如果沒帶現金，可以刷卡。說著從柜臺上取來POS機。 程老板微微一笑，從包里取岀一張支票，畢恭畢敬地填上了10000元，給方丈看了看，隨之，掏岀打火機點燃。說：“這些錢，菩薩很快就會收到！” 方丈見此情景，臉色變得紅一陣，白一陣。 程老板把他已經擺好的貢品都裝上了車。 車開到大門外不遠的地方，他見到一個衣衫襤褸，寄宿在寺廟旁的乞丐，把這些貢品全給了他，又遞給了他500元錢…… 這以后的幾年，程老板再也沒進過寺廟。他熱心公益事業，經常資助敬老院，殘疾人，孤兒等，還在一所學校設立了獎學金，每年都投款，做了不少善事。程老板的企業風生水起，順風順水，紅紅火火。不僅如此，兒子也考上了一所理想的名牌大學。 作者簡介：適合，本名臧世翮 +10我喜歡
1 最近這段時間，根據亦舒同名小說改編的電視劇《我的前半生》大熱。 劇情其實并不復雜，講的是家庭主婦羅子君沉溺在養尊處優的生活中，每天的生活就是，把自己打扮得花枝招展。 直到有一天，丈夫陳俊生因為外遇突然提出離婚。子君無法接受這個殘酷的打擊，一心想用兒女和長輩挽回丈夫，可丈夫心意已決。 這時，羅子君覺得自己的天塌了。 看到陳俊生提出離婚的時候，我是同情羅子君的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 但同時，也覺得他們這樣婚姻，離婚通常才是唯一的出路。 就像劇中閨蜜唐晶所說的那樣： 婚姻里進步快的那個人，總會甩掉那個原地踏步的人，因為人的本能，是希望更多的探求生活的外延和內涵。 的確，婚姻應該是兩個人的齊頭并進。當其中一方故步自封，而另一方卻早已走得很遠的時候，落后的被拋棄是必然的，就如劇中的羅子君。 她活在安逸的生活里，而正是這份安逸，拖垮了她，也摧毀了她。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 2 溫水煮青蛙的故事，絕不只出現在婚姻中。 我有一個朋友，大學畢業后去了一家國企上班。每天朝九晚五，上班刷劇、逛淘寶，下班打麻將、逛街。日子過得有規律卻無意義。 看到她現在的樣子，誰能想象畢業之前，她會是有名的“拼命三郎”。她泡圖書館時間最長，從不翹課，獎學金也是從沒斷過。 剛畢業時，朋友也不是這樣，那時還時常聽她說上班太無聊，想辭職，看看外面的世界。 但漸漸地，單位的安逸生活，把她同化了。在這個舒適區里，她越來越適應，最終變成了習慣、依賴。 直到最近，她突然跟我聯系，說自己最近每天都睡不著，壓力山大。細問之下，原來她的單位改制了。 像之前那樣輕松安逸的工作，再也沒有了。但令她焦慮的是，她發現自己畢業幾年，能力卻沒有絲毫的長進。去找工作，也只能和應屆生去競爭。 畢業幾年混日子的工作，讓她成了溫水里的青蛙，等到安穩的世界被打破，充斥心頭的焦慮讓她恐慌。 看到如今迷茫的她，再回憶曾經那個充滿斗志的她。我想，畢業這幾年，是舒適區毀了她。 心理學把人對外部世界的認識，分為三個區域：舒適區、學習區和恐慌區。 在舒適區，我們常常感覺很放松，有安全感，對這個區域中的人和事都感覺很舒服。 而你的舒適區一旦建立，你就會變得無比依賴，慢慢地愛上這份舒適。從此，你的領域可能就永遠無法拓寬，就只能在有限的已知區域里選擇生活。 長此以往，那些故步自封的人，他的舒適區會越來越小，最終會被這個時代淘汰，一切只是時間問題。 3 李開復在他的新書《人工智能》中提到： 未來10年，人類50%的工作都會被人工智能取代。 如果你看過相關的報道說明，你就會知道，李開復絕不是在危言聳聽。人工智能早已在不斷地滲透進我們生活中的點點滴滴。 可以說，未來如果你不想被迫失業，你就需要學會做一件人工智能所不能做的事情。 而你現在就應該開始做準備了。只有跳出舒適區，增長自己的見識和閱歷，你才會有能力去面對復雜多變的社會和生活。 當然，走出舒適區，并不是叫你盲目地去做一些的刺激事情。比如，辭掉高薪工作改行，或是退學去創業等等。 事實上，只要一件事情對于你來說是全新的、陌生的，就是對你舒適區的挑戰。 當你挑戰自己時，你的舒適區就會不斷擴大，而你也會將獲得整體上的自我改善。 4 當你想要走出舒適區，挑戰自我時，不要期望一蹴而就，從小的改變開始，反而更容易獲得長足的進步。 ①從小事情開始，試試不同方式 比如你可以： 換條路上下班，在舊事物中，尋找新的路途，欣賞新的風景; 品嘗新的味道，試著每周至少做一道新的菜肴，或是去一個新的餐廳; 嘗試新的音樂，試著去聽一些你平常不太會聽，或者從來沒聽過的音樂...... 諸如此類的小事情，可以嘗試著開始做出一點改變，從改變中尋找新的視角。 這能幫你從一個喜歡固守陳舊的舒適的人，變成一個好奇的、樂于嘗試新事物、走出舒適區的人。 ②改掉一個舊習慣 這個習慣可以很小，很簡單。比如： 把你每天下班后看劇的時間，改成讀一本你一直想讀的書; 把你早上你起床刷朋友圈的時間，改成聽英語、看新聞; 把你每周末宅在家里的時間，改成去一趟公園，或是做一場運動..... 的確，嘗試新事物、改掉就習慣很困難。若非如此，走出舒適區將會很容易。 但養成新習慣，迫使自己做些具體的事情，以走出舒適區同樣重要。 ③從小步前進開始 在一個人的成長過程中，突然做出大的改變會讓人感到瘋狂，以至于你開始拖延，不對你心中的目標采取任何行動。 所以相反的，只采取小步前進，就更容易讓人接受和適應。 如果你想要更好的身材，不用一下就開始高強度的訓練，可以從每周5到10分鐘的跑步開始; 如果你有社交焦慮，不用馬上就鼓起勇氣和人交談，試著先從每天面帶笑容開始; 如果想要用閱讀來擴寬自己的視野，不妨從堅持每天看書，從自己可以接受的最少量開始...... 像這樣，一小步接著一小步，更容易控制你的不適感，讓你朝著想要的生活邁進。 事實上，每個人嘗試新鮮事物時，一定都會有點不舒服。因為我們都習慣了抗拒變化，呆在舒適區里。 因此，你可能需要不時地提醒自己走出舒適區。從小的改變開始，能讓你在舒服的步伐中，漸漸擴大自己的舒適區。 只有這樣，你才不會變成那只溫水中的青蛙，最終被自己的舒適區毀掉。 文/小王子 +10我喜歡
原創 陳楠 生活光影 8.23 昨夜里還大雷大雨，今天醒來起來看，又是晴天了，天上又有云。 帶的幾本書都看完了。 媽又割苕藤回來了在剁，鴨子們一天也是吃得多，問媽還有多少只鴨子，它們怎么吃這樣多。媽說還有二十幾只鴨子，十幾只雞子，三只鵝，還有羊。 明天回荊州的票還沒有放出來，但到長沙的票又有，就把先到長沙的票買了。 媽說要去趕集買些東西給我帶路上吃和帶回去，我不要，我要媽也別去，太陽太曬人。 坐在二樓電腦屏幕前，聽到窗外一陣羊的尖叫聲，站在窗戶處看，看媽在屋門口的馬路邊用繩子用力的拉著兩只羊，而羊用力的往后退不肯往前走還用力的叫。 我下樓時，媽已經向羊妥協了。把羊又牽回來了，我也是覺得好笑。媽說她想把兩只羊放在外面，結果它們沒在外面放過，不肯在外面。我也是笑，說那就不把它們放出去呀。媽說不放出去，天天的鉆到菜地里，把菜都呷光了。 還有不肯出門的羊呢。 媽拉著兩只羊穿過伙屋往菜地走，邊走邊罵羊。隨后把羊分開栓了起來，給一只羊拿了幾把花生藤葉。一只羊低著頭由著雞子圍著它老實的吃著花生藤葉，另一只羊獨自在那用羊角做攻擊狀在繩子范圍內跑來跑去。 早上又是吃的豆腐花。也沒有安排小孩寫作業，想著就讓寶子這樣撒歡的玩，也是只有寒暑假才可以這樣的玩，寶子在老家的這段時間，每晚都是一倒床，故事播放不到兩分鐘，就已經睡覺了。寶子說在湖南不用擔心睡眠。 我看到菜地圍欄的木柱上一只小鳥嘴里含著一個大螞蚱，喊身旁在弄黃豆的媽來看，媽也看到了。那只小鳥含著那只大青色的螞蚱飛到了花椒樹上。 媽還是要去趕集，換了件衣服，穿上條裙子。說要去給我買東西，我也阻止不了她。在樓上聽到馬路邊的喧鬧聲，去到窗戶處看，媽坐在一個滿是人的三輪車上。 媽買回了一大堆東西，買的不是我要的那種豆腐干，媽買的是網也可以買到的包裝好的豆腐干。還給孩子們買了三杯奶茶，兩袋現烤的千層餅，一袋板栗，奶茶潑了些，媽埋怨著說以后再也不買這種東西了，一點也不好拿。 中午吃的鴨肉，炒白菜，涼拌皮蛋。 媽戴著斗笠在太陽下忙個不停，我困得不行，連樓都不愿意上，就在樓下房間的涼席上睡了，期間在樓上玩的孩子們下樓玩把我吵醒了，過去他們又上樓玩時，我又睡覺了。在老家，這覺是這樣的好睡。 再醒來時聽著邊上房間媽和一個人在說話，出去打了個招呼后回到房用手機看了會電影。 媽中午也沒休息一會，忙個不停，陪著聽著村里那人說了兩個來小時雞毛蒜皮他人家長短事后，媽又去到山里看樹，又去地里割苕藤等。 下午六點半，媽喊我去看，說兔子好像生小兔子了。我去看。是真的，生了三只小的兔子，三只剛出生的小兔子都在兔窩的不同位置。媽問我小兔子怎么養，我說我怎么知道呢，我在百度上查，查到的都是寵物兔的養法。媽看到蹲角落邊的一只兔子又生出來一只小兔子，于是提著另三只公的兔子的耳邊提到另一個欄里。 我說要用注射器給兔子喂奶吧。媽說難得麻煩啰嗦，能活就活，不能活就算了。媽說羊生小羊時她喜得不得了，這兔子聽說一個月一生，到時好多兔子要呷起東西來也是煩人。我說那賣掉一些唄，媽說誰會這些兔子。媽還是給產下小兔的母兔泡了些黃豆，因為聽說黃豆會下奶，又擔心母兔會饑餓吃掉小兔，給弄了些苞谷，米，苕藤放在了兔窩里給母兔吃。母兔只下了四只小兔，到晚上，我問要不要給小兔墊些稻草，媽說這天氣熱死了，要墊莫個。 山上面天空出現兩種顏色，像是海岸線，我拍了張照，想著那句歌詞這夜你離去了，如潮水一般。 晚飯給孩子煎的雞蛋，下的青菜面條。學著做水煮魚，媽說的是坐水魚。也是好吃，吃完面條的兩孩子又吃了好幾塊魚。 媽倒了一鍋的鴨子，我問這是干嘛。媽說爆炒了帶給我們在路上吃，我要媽別弄了，我說這些天我把鴨子都吃夠了。媽說壞事了，你莫還把這鴨肉給撈脫（戒了）了。） 洗碗，安排孩子們洗澡，自己洗，洗衣服，吹頭發。把東西稍收拾了下，媽要我帶這帶那，起了爭執，也是困，十一點半就很困了，此刻真是困得不得了。 +10我喜歡
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